2024年04月のマインドフルネスの話

2024.04.26

介護する人の心と体を癒すマインドフルネス

少子高齢化がますます加速するなかで、徐々に表面化してきた

2024.04.19

たった一度の瞑想で脳活動は高まる！？

マインドフルネストレーニングを一定期間続けることで、メン

2024.04.12

コミュニケーション能力を高めるマインドフルネス

うっかりと傷つけるようなことを言ってしまったり、相手の言葉

2024.04.05

不眠症を改善するマインドフルネス

秋から春にかけては、寒暖差が激しいうえに環境が変化する人も