2023年11月のマインドフルネスの話

2023.11.24

マインドフルネス瞑想＋香りで集中力アップ！

呼吸瞑想は、日常に取り入れやすいマインドフルネスのメソッド

2023.11.17

ドイツで「片頭痛予防」にマインドフルネスを推奨

猛暑から一気に涼しい秋を迎え、ホッと一息付ける頃です。

2023.11.10

妊娠中のマインドフルネスが子どもの神経発達に影響

妊娠するのは女性にとって大きな喜びである一方、心身や

2023.11.02

マインドフルネスがうつ病・不安症患者の立ち直りをサポート

うつ病や不安症は慢性的な疾患であることから、一度改善した