2023年08月のマインドフルネスの話

2023.08.25

孤独感を軽減するマインドフルネス

昨今の研究で、「孤独はタバコや飲酒、肥満よりも死亡リスク

2023.08.18

入眠をスムーズにするマインドフルネス

パソコンやスマホ、テレビなど、端末の画面を夜遅くまで見る

2023.08.10

パートナーとの関係を良好にするマインドフルネス

マインドフルネスの実践は、ストレスや心理的な負担感を

2023.08.04

ガン患者のメンタルケアとしてのマインドフルネス

国内のがん患者数は年々増加傾向にあり、日本人の最も多い