2022年11月のマインドフルネスの話

2022.11.25

マインドフルネスでスポーツのパフォーマンスアップ！

オリンピック選手やプロスポーツ選手の競技を見ながら「あの

2022.11.18

ネガティブ感情が心を強くする

「いつまでも泣くのはみっともない」「怒ったりイライラする

2022.11.11

マインドフルネスで「試験前の不安」を乗り越える

大事な資格試験や昇進試験の前は、不安やプレッシャーで押し