2020年09月のマインドフルネスの話

2020.09.25

マインドフルネスと集中力

「どうも仕事に集中できない・・・」。そんな悩みを持つビジネス

2020.09.18

原因不明の疲れ、だるさの対策は「ボディスキャン瞑想」

週末になると一日中寝て過ごしてしまう。よく寝たはずなのに疲れが

2020.09.11

最前線のビジネスパーソンがマインドフルネスを実践するワケ

マインドフルネスの存在と効果が広く知られるようになったのは、2000年代