東北大学+日立ハイテクによる脳科学カンパニー
ストレス軽減をサポート
2023.09.29
自律神経が「ととのう」マインドフルネス
最近はサウナが大変なブームで、その理由の一つに「ととのう」
2023.09.22
呼吸が「見える」ボールで呼吸瞑想の効果が高まる
「呼吸瞑想をやっても、どうもうまく集中できない...」
2023.09.15
マインドフルネスで産後うつを予防する
我が子を出産した後、かわいい赤ちゃんの誕生でうれしいはずが
2023.09.08
ストレスホルモンを低下させるマインドフルネス
心身に及ぶストレスを感知したとき、それに対抗する体の準備を