2022年08月のマインドフルネスの話

2022.08.26

猛暑の季節の「インドア歩行瞑想」

猛暑の季節になると、習慣にしていたウォーキングができない

2022.08.19

「無意識の偏見」から意識を開放する方法

「男性より女性のほうがきめ細かな業務に向いている」、「育児

2022.08.05

マインドフルネスが痛みを緩和する神経回路が判明

出産時の痛みを和らげる呼吸法として、「ラマーズ法」が現代