2022年01月のマインドフルネスの話

2022.01.28

「燃え尽き症候群」を予防するマインドフルネス

誰寄りも熱心に仕事に打ち込んでいた人が、ある日突然、意欲を

2022.01.21

他人の言葉に敏感過ぎる心を守る方法

人からかけられた言葉やその人のしぐさ、表情などに対して

2022.01.14

怒りがわかない心をつくるマインドフルネス

ちょっとしたことで頭に血が上り怒鳴ってしまったり、相手を

2022.01.07

マインドフルなＳＮＳとの付き合い方

FacebookやTwitter、Instagramなど、ＳＮＳを日常的に楽しんで