2021年08月のマインドフルネスの話

2021.08.27

マインドフルネスで正しく自己評価をする

毎日の仕事のなかで「今日はうまくいった」「満足いく成果が得ら

2021.08.20

マインドフルネスとアンガーマネジメント

社内のコンプライアンス意識が高まる昨今、一昔前のようにオフィスで

2021.08.11

「刺激依存症」に有効なボディスキャン

「いつもだるくて疲れがとれない」「頭がいつもぼんやりしていて

2021.08.06

「寂しさ」「不安」とマインドフルネス

週末に人と会う予定が入っていないと不安になったり、ＳＮＳで