2021年11月のマインドフルネスの話

2021.11.26

自制が効かない！「衝動買い」の裏側にあるものは？

ネット通販がすっかり定着し、非常に便利になった反面、気が

2021.11.19

「何もかもがうまくいかない」を引き寄せている原因は？

友人や家族との人間関係がうまくいかずに疲弊したり、仕事の

2021.11.12

「コロナうつ」を防ぐマインドフルネス

コロナ禍における行動制限のなかで、ストレスを強く感じる人は

2021.11.05

「食べる瞑想」でダイエット

コロナ禍における外出自粛要請で、低活動なライフスタイルが