2024年02月のマインドフルネスの話

2024.02.22

スマホ依存から抜け出すためのマインドフルネス

「ノモフォビア（Nomophobia）」という言葉を聞いたことがある

2024.02.16

ストレスによる免疫低下を軽減するマインドフルネス

ストレスは適度なレベルであれば、モチベーションや心身の

2024.02.09

ニューヨーク州の幼稚園から高校まで導入されるマインドフルネスの呼吸法

ユニセフ（国連児童基金）「世界こども白書２０２１」によれば

2024.02.02

「マインドフルネス×運動」でより健康で幸せになる

「今年こそ、ジムに通い続ける！」「朝活としてジョギング