東北大学+日立ハイテクによる脳科学カンパニー
ストレス軽減をサポート
2020.12.25
気分が明るくなるマインドフルネスな視覚集中法
これといった理由はないけれど、なぜか気持ちが落ち込む。なにも
2020.12.18
過食を防ぐマインドフルな食事法
「おなかが空いていないのに、つい口に入れるものを探してしまう」
2020.12.11
「仕事が頭から離れない」を改善する「リトリート瞑想」
「休日も気が付くと仕事のことを考えていて、気持ちが休まらない
2020.12.04
迷いを断ち切る呼吸瞑想
転職をしようかどうしようか？ 結婚をしようかどうしようか
ストレス軽減を
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